VERONIKA JURÍKOVÁ
Jsem certifikovaná koučka a mentorka. Učím ženy, jak proměnit citlivost a emoce v jejich největší přednost a jak si vybudovat hlubokou důvěru v sebe. Mým posláním je ukázat ti cestu k životu, ve kterém se cítíš spokojeně, svobodně a sama sebou.
Veronika
Chceš se seberealizovat během mateřství a přitom vše stíhat a zůstat v pohodě?
Stáhni si ZDARMA Průvodce k úspěšné seberealizaci během mateřství a objev, jak můžeš zvládnout každodenní výzvy, najít si čas pro sebe a být spokojená!
Proč tento e-book potřebuješ?
Protože si zasloužíš mít čas pro sebe a své sny, i když jsi úžasnou maminkou, neznamená to, že sebe musíš upozadit.
Možná se ti to občas stane taky… Jsi uprostřed dne, všechno běží jako obvykle, ale uvnitř tě to najednou začne tížit. Myšlenky, které nemají jasný tvar. Tlak na hrudi. Jemná úzkost. A než si to uvědomíš, běžíš celý den na autopilota. Ráno. Večer. Noc. A znovu ráno. A ty máš pocit, že dny neskutečně rychle ubíhají a jsou tak podobné jeden...
Podzim je nádherné období – barevné listí, vůně dýní a klidnější tempo života. Ale stejně tak může přinášet únavu, špatnou náladu a pocit nedostatku energie, když se dny zkracují a slunce ustupuje za obzor. Jako maminka dvou malých holčiček vím, jak snadno můžeme propadnout podzimní únavě. Pamatuji si jedno ráno, kdy jsem vstávala po krátkém spánku, venku byla tma, bylo mi...
Proč je někdy jednodušší být ledovou královnou než nabídnout ruku? Tuhle otázku jsem si položila po malé, ale bolestivé situaci na parkovišti… Často slýcháme, že ženy by si měly být navzájem oporou. Že právě my mezi sebou dokážeme najít nejvíc pochopení, protože si procházíme podobnými situacemi – mateřstvím, únavou, starostmi i radostmi. Jenže realita někdy bolí. Nedávno jsem...
Objevte tajemství hudby a naučte se ji využít pro svou pohodu – ať už jste vysoce citliví nebo ne. Hudba mě provází celý život. Moje babička byla zpěvačka, maminka měla zpěv a hru na klavír jako velký koníček. A i já jsem se od dětství věnovala zpěvu – sborovému i sólovému – a také hře na flétnu. Jako dítě jsem to brala jako...
Otevřeně o tom, co si maminky často neříkají. Mateřství je úžasná cesta, ale zároveň i pořádná výzva. Někdy mám pocit, že času je málo, únava velká a všechno, co dělám, je péče o děti. Poslední dva měsíce prožíváme doma zdravotní jízdu — dvě dcery nemocné s neštovicemi, oslabená imunita, antibiotika, a to vše se podepisuje na mé energii i osobním prostoru. Můj muž...
„Když budu víc chtít, zvládnu to.“„Od pondělí začnu jinak.“„Musím se jen víc namotivovat.“ Kolikrát jsi si to už řekla? Motivace je oblíbený nástroj osobního rozvoje. Láká nás sliby o změně, o tom, že „teď už to půjde“. Jenže realita bývá jiná. Po pár dnech nadšení přijde únava, sabotáž, výmluva – a pocit, že jsi zase selhala. Ale co...
Veronika Juríková