VERONIKA JURÍKOVÁ
Jsem certifikovaná koučka a mentorka, ale také manželka a maminka 2 úžasných holčiček. Pomáhám ženám a maminkám během mateřství k porozumění sobě samým skrze práci s pocity a emocemi, které prožívají. Dávám jim návod, jak si víc věřit a žít šťastnější, spokojenější a naplněný život.
Veronika
Chcete se seberealizovat během mateřství a přitom vše stíhat a zůstat v pohodě?
Stáhněte si ZDARMA Průvodce k úspěšné seberealizaci během mateřství a objevte, jak můžete zvládnout každodenní výzvy, najít si čas pro sebe a být spokojená!
Proč tento e-book potřebujete?
Protože si zasloužíte mít čas pro sebe a své sny, i když jste úžasnou maminkou!
V dnešní uspěchané době často zapomínáte na základní potřeby svého těla. Jednou z nich je i dostatečný pitný režim. Možná se soustředíte na péči o své děti, práci a domácnost, ale zapomínáte na sebe. Přitom správná hydratace není jen o fyzickém zdraví, ale také o duševní pohodě, emoční stabilitě a celkovém seberozvoji. „Správná hydratace není jen o fyzickém zdraví, ale také o duševní pohodě, emoční stabilitě...
Proč je láska k sobě důležitá? Láska k sobě je základním kamenem pro šťastný a naplněný život. Mnoho žen se často ocitá v roli pečovatelky o ostatní, ale zapomíná pečovat o sebe. Tento článek vás provede cestou k lásce k sobě – nejen pro zlepšení vztahů, ale i pro vaši vnitřní pohodu, zdraví a osobní růst. „Jsem-li k sobě laskavá, mohu být lepší partnerkou, matkou, přítelkyní, ale...
Proč se sny zdají nedosažitelné? Každý z nás má sny. Některé malé, jiné obrovské. Ale proč se nám tak často stává, že tyto sny nám zůstávají pouze ve fázi představ? Možná cítíte, že se Vám nedaří přiblížit se k tomu, po čem toužíte, a neustále přemýšlíte, co děláte špatně. Pravdou je, že své sny můžete mít na dosah, pokud pochopíte,...
Co dělá Vánoce kouzelnými? Není to jen vůně cukroví, záře světýlek nebo dárky pod stromečkem. Je to něco mnohem hlubšího – naše rodinné tradice, které tvoří chvíle, na které vzpomínáme celý život. Možná si i vy vybavíte vůni, zvuk nebo okamžik, který vás spolehlivě vrátí do dětství. U mě je to vůně františků, které můj tatínek každoročně zapaloval. Jako dítě...
Znáte ten pocit, kdy máte hlavu plnou plánů, seznam úkolů se nebezpečně rozrůstá, ale přesto se nedokážete přinutit začít? Jakoby vás paralyzovala neviditelná síla, která vás drží na místě, zatímco tlak na výkon jen roste. Prokrastinace je pro mnoho lidí symbolem selhání a lenosti, ale co když ve skutečnosti skrývá důležitou zprávu, kterou bychom neměli ignorovat? Pokud hledáte...
První dny a měsíce po porodu jsou náročné pro každou ženu. Vaše tělo se zotavuje z porodu a zároveň si zvyká na nové povinnosti spojené s péčí o dítě. Bolesti zad, ochablé břišní svaly a ztížené pohyby se stávají běžnou součástí každodenního života. Sezení může být bolestivé, zvedání z postele obtížné a nošení miminka přináší další fyzické nároky. Bolesti prsů jsou dalším častým problémem – prsa jsou...
Veronika Juríková