Hlavní menu

Články kategorie Hlavní menu
18.3. 2026

Všichni mají. Jen ty ne.

Kdy ses naposledy dostala na řadu ty? Zkus si na chvíli sednout a odpovědět si úplně upřímně. Kolikrát za poslední rok jsi udělala něco jen pro sebe? Ne pro děti.Ne pro partnera.Ne pro domácnost. ALE OPRAVDU JEN PRO SEBE. Možná tě teď napadne: „Občas jo.“Ale když se zastavíš… kolikrát to bylo doopravdy? Jednou? Dvakrát?Nebo si vlastně nemůžeš vzpomenout? Pravda je nepříjemná: na sebe si většinou...

14.2. 2026

Rozhodla jsem se nezůstat doma. A bylo to to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohla udělat.

Toto jsou dvě věty, které mi visí v hlavě už několik posledních dnů. A teď se s vámi podělím o můj osobní příběh, co se stalo a proč. Ráno, které začalo nenápadně Moje starší dcera, pětiletá, si ráno před školkou stěžovala, že ji bolí bříško.Nic zvláštního, říkala jsem si. Často takto zkouší, co může „vydyndat“ – nechce snídani, nechce do školky,...

16.1. 2026

Možná si v sobě neseš víc, než si uvědomuješ.

Máš někdy pocit, že bys měla být už jinde. Klidnější. Vyrovnanější. Dál. Že už bys to měla mít víc srovnané, zvládnuté, pochopené. A přitom se cítíš spíš unavená než nadšená. Přetížená než motivovaná.  Čím víc se snažíš posunout, tím víc máš pocit, že se v sobě vlastně propadáš. Možná ale problém není v tobě. Možná se jen snažíš začít nový rok s plnou náručí...

16.12. 2025

Vynést pochmurné myšlenky na světlo. Protože na světle už nepůsobí tak hrozivě.

Možná se ti to občas stane taky… Jsi uprostřed dne, všechno běží jako obvykle, ale uvnitř tě to najednou začne tížit. Myšlenky, které nemají jasný tvar. Tlak na hrudi. Jemná úzkost. A než si to uvědomíš, běžíš celý den na autopilota. Ráno. Večer. Noc. A znovu ráno. A ty máš pocit, že dny neskutečně rychle ubíhají a jsou tak podobné jeden...

31.10. 2025

Jak přežít podzim s lehkostí: péče o emoce, energii a sebe sama

Podzim je nádherné období – barevné listí, vůně dýní a klidnější tempo života. Ale stejně tak může přinášet únavu, špatnou náladu a pocit nedostatku energie, když se dny zkracují a slunce ustupuje za obzor. Jako maminka dvou malých holčiček vím, jak snadno můžeme propadnout podzimní únavě. Pamatuji si jedno ráno, kdy jsem vstávala po krátkém spánku, venku byla tma, bylo mi...

3.10. 2025

Ženská soudržnost – kam se ztratila a proč na ní záleží

Proč je někdy jednodušší být ledovou královnou než nabídnout ruku? Tuhle otázku jsem si položila po malé, ale bolestivé situaci na parkovišti… Často slýcháme, že ženy by si měly být navzájem oporou. Že právě my mezi sebou dokážeme najít nejvíc pochopení, protože si procházíme podobnými situacemi – mateřstvím, únavou, starostmi i radostmi. Jenže realita někdy bolí. Nedávno jsem...