VERONIKA JURÍKOVÁ
Jsem certifikovaná koučka a mentorka, ale také manželka a maminka 2 úžasných holčiček. Pomáhám ženám a maminkám během mateřství k porozumění sobě samým skrze práci s pocity a emocemi, které prožívají. Dávám jim návod, jak si víc věřit a žít šťastnější, spokojenější a naplněný život.
Veronika
Chcete se seberealizovat během mateřství
a zároveň zůstat v pohodě?
Stáhněte si ZDARMA můj e-book "Průvodce k úspěšné seberealizaci během mateřství aneb jak se nezbláznit" a objevte, jak to zvládnout!
Co vám tento e-book přinese?
Proč ho potřebujete?
Protože si zasloužíte mít čas pro sebe a své sny, i když jste úžasnou maminkou!
V dnešním hektickém světě je velice snadné se ztratit v množství úkolů, závazků a povinností. Určení priorit je základním kamenem efektivního a vyváženého života. Jako máma si velmi dobře uvědomuji, jak náročné může být skloubit péči o dítě s vlastními zájmy a potřebami. Někdy to může být výzva, když se vše točí zejména okolo dítěte. Jenže zároveň také chcete stíhat i jiné věci,...
Vysoká citlivost je vlastnost, která se projevuje silnější reakcí na vnější podněty a hlubší emocionální odezvou. Pokud jste vysoce citlivá osoba, můžete si toho být vědomi díky intenzivním emocím, hlubokým prožitkům a silné empatii vůči druhým. A právě díky tomu je více než důležité si umět zdravě nastavit své osobní hranice vůči okolnímu světu a ve vztazích s ostatními. Jinak vás...
Jsem ráda, že mohu sdílet své zkušenosti a praktické rady s vámi, těhotnými ženami a novými maminkami, které se vydávají na cestu mateřství plnou očekávání, radosti, ale i obav. Mám za sebou podobnou cestu, která byla plná emocí a změn, a v průběhu toho jsem se naučila několik důležitých lekcí, které bych chtěla s vámi sdílet. Když jsem tenkrát poprvé zjistila, že budu maminkou,...
Zrovna dnes se mi stalo, že jsem musela být ráznější v tom, aby můj manžel vzal dceru ven na kolo. Chtěla jsem si na chvíli sama doma odfrknout a udělat v klidu potřebné věci. Říkám si sama sobě: „Včera jsem měla dítě na starosti já a nechala jsem mému muži volnou sobotu, aby si mohl odpočinout od práce a věnovat se svým koníčkům...
Každá velmi dobře víme, že péče o sebe je pro ženu alfou a omegou. Jako mámy ale v tom dost často pokulháváme a řešíme otázky jako: Tato dilemata, a jistě mnohá další, trápí nás všechny mámy. Nezoufejte, mám pro vás osvědčené řešení. Ano, není to jednoduché, to nikdo neříká, ale co možné je, je změna a cítit se zase líp. Klíčové...
Přijde mi to jako včera, kdy jsem poprvé zjistila, že budu mámou. Panovali ve mně různé emoce. Radost z očekávaného přírůstku do rodiny se prolínala s obavami a nejistotami ohledně toho, jak se zvládnu postavit novým výzvám mateřství. Honily se mi hlavou myšlenky jako „Budu schopná poskytnout svému dítěti vše, co potřebuje?“, „Jak se vyrovnám se změnou...
Veronika Juríková
